एक ठेठ आतंक हमले चक्र एक कि ज्यादातर अक्सर चिंता की है कि वास्तव में केवल ऊपर जो बारी में यह बहुत ऐसी एक चक्र को तोड़ने के लिए कठिन बना देता है एक आतंक हमले के अगले प्रकरण खिला समाप्त होता है एक बहुत द्वारा विशेषता है. क्योंकि शरीर कि बारी में संकेतों नादुस्र्स्ती से समझना शुरू कर मन में कुछ बुरे का एक लक्षण होना एक नकारात्मक प्रकृति के संकेतों को खिलाने के लिए शुरू कर दिया है जाएगा से है इस समस्या है और जल्दी ही एक व्यक्ति पर हमला कर उन्हें आतंक का नियंत्रण खो देंगे प्रभावित intensifies वास्तविकता और जो बहुत अशुभ माना जा सकता है और इस तरह चिन्ता और नतीजतन, आतंक के हमलों के एक spiraling स्तर के उच्च स्तर तक ले जाता है.

शुरू होने के पहले आतंक बस के बाद हमला

प्रभाव में, एक आतंक हमले चक्र तुरंत पहले आतंक हमले के बाद शुरू होती है और यह भी दिमाग की वृद्धि होगी और शरीर की संवेदनशीलता का स्तर evens कि बारी परिणाम में लगातार जब अगले हमले होते जा रहा है का डर लग रहा. इतना अधिक संवेदनशीलता के साथ, वहाँ अधिक चिंता और भय प्रभावित व्यक्ति के मन में है और इस तरह वह तो होना ही है या वह जल्द ही है, खासकर अगर एक या दोहराने हमले दूसरी जल्दी पहली आतंक हमले के बाद शुरू होता है उनके होश का नियंत्रण खो देंगे.

वास्तव में, लोगों को आतंक हमले चक्र में जो तैयारी सब कि अन्य हार्मोन के साथ एक कॉकटेल बन जाता है एड्रेनालाईन जारी की पहली द्वारा आसन्न खतरे के साथ मिलने के लिए कर रही शुरू करने के लिए शरीर कारण एक ताजा आतंक हमले के एक लक्षण के रूप में की जा रही उनकी चिंता नादुस्र्स्ती से समझना होगा engulfed यह है कि दिल की धड़कन बढ़ जाती है और व्यक्ति है कि वास्तव में जगह लेने के लिए नहीं जा रहा है कुछ के लिए तैयार करता है.

एक बार उस इंसान के दिमाग पर कब्ज़ा कर लिया है और यह खतरे की निशानी के रूप में उच्च दिल दरों Interpreting शुरू करने और जहां मन और सबसे ज्यादा जरूरत है इस नकारात्मक विचारों के रूप में भी मानना है कि अधिक खून भेजता है जो आतंक हमले चक्र, में engulfed कि इतना है कि जिस व्यक्ति पर नियंत्रण खो देता है और amplified मिले इस तरह एक पूरा आतंक हमले अनुभवों साथ ही शरीर sensations.

क्योंकि दूसरों के जो भी प्रभावित हो रहे हैं लाखों का आतंक हमले के चक्र के बारे में सबसे बुरी बात यह है कि यह अत्यंत ऐसी स्थिति से बाहर तोड़ने के लिए, कठिन है और वास्तव में, आप मई नहीं हो अकेले ऐसी स्थिति से पीड़ित में है, जो कुछ प्रभावी करने की जरूरत है ताकि कम से कम नियंत्रण में अगर पूरी तरह से इस तरह के एक चक्र समाप्त नहीं.

क्या आप और अन्य लाखों लोगों की तरह, जब आतंक हमले चक्र से प्रभावित नहीं करना चाहिए क्योंकि वे कर रहे हैं और आप के रूप में, या भावनाओं से बचने कर सकते हैं यह भी है कि, एक आतंक हमले को ट्रिगर भावनाओं को दबाने सर्वश्रेष्ठ के रूप में इसे सहन बातें रहने के लिए है क्योंकि वहाँ जो सोचने के लिए और आतंक पर हमले की प्रतिक्रिया का एक रास्ता तय सक्षम किया जा रहा शामिल हैं आतंक हमले चक्र, अपनी आदतों में बदलाव को तोड़ने के लिए और पदार्थ जैसी चीजों से परहेज दुरुपयोग तरीके, क्योंकि एक और अधिक सकारात्मक ढंग से आतंक पर हमले की प्रतिक्रिया से हैं, और भी अपनी आदतों में सुधार करके, आप आतंक हमले चक्र के बंधन से मुक्त होने का एक बेहतर मौका होगा.

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